ผมว่าถ้าต้องการหุ่นดีอยู่ที่บ้านทำก็ได้ครับขอให้ทำจิงๆ จัดตารางดีๆ ครับ แล้วต้องบังคับใจตัวเองให้ได้ครับ แล้วทุกอย่างจะดีเอง

ผมอาจจะเขียนอะไรที่ใกล้ตัวไปนิด เลยไม่ได้เผื่อไปถึงต่างจังหวัด ซึ่งก็เห็นด้วยว่า ปัญหาคงน่าจะน้อยกว่าเมืองหลวงเยอะครับ

อิอิ แวะมาป่วนนิดนึง หนุ่มบ้านนอกอย่างผม ไม่เจอปัญหาเหล่านั้นหรอกครับ ทุกวันนี้ก็ขี่มอไซต์ไปทำงาน ถ้าจะให้เดินไปคงไม่ไหว 2-3 โลโน่น หรือว่าจะให้นั่งรถเมล์ไป ยิ่งแย่ไปใหญ่ รถมันวิ่งไม่ตรงเวลา รอนาน ไปสาย โดนหักเงิน จบ!

ในฐานะที่เป็นคนท้วมคนหนึ่ง
แต่เคยลดน้ำหนักมาได้แล้ว
สิ่งที่สรุปได้คือ ทุกอย่างอยู่ที่”ใจ”
รู้วิธีการ แต่ใจไม่แข็งพอ ต่อให้สมัครฟิตเนส ก็ใช่ว่าจะทำได้ ถ้าไม่ไปซะอย่าง

“ใจ”เท่านั้นที่ทำได้